和滑雪常识谐健康kaiyun开云官方网站小课堂：牢记滑雪注意事项

2024-02-20 03:15:38

　　滑雪运动是一项冒险与危险并存的运动项目。滑雪运动的发力部位与日常行动完全不同，穿上雪鞋后，重心落在kaiyun开云官方网站下半身，主要靠腰腹核心和臀腿肌肉发力，并且单板双板也有区别。

　　初学者绝不可逞强或过于自信，磨刀不误砍柴工，学好理论原理及基础再出战，盲目地跟风很可能会造成自身和他人的意外伤害kaiyun开云官方网站，成为“鱼雷”可是一种不负责任的体现。

　　6.中老年人的身体条件较年轻人差很多，易伤及关节韧带；如受伤，恢复也比年kaiyun开云官方网站轻人慢kaiyun开云官方网站。

　　7.摔倒时不要慌，先自行判断受伤部位及程度，如伤及脊椎一定不可乱动滑雪常识，立刻寻求雪场工作人kaiyun开云官方网站员的帮助，拨打120急救电话及时就医。（北京市卫生健康委员会）

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