滑雪路线

Route

联系kaiyun开云官方网站

Contact us

手机:13988889999
电话:020-66889888
QQ:88889999
邮箱:88889999
地址:海南省海口市58号
滑雪常识

>>你的位置: kaiyun开云官方网站 > 滑雪常识

滑雪注意事项kaiyun开云官方网站 2018滑雪五大注意事项及要带的物品

2023-06-14 22:09:25

  1、备足御寒衣物。除了必要的雪鞋、雪板、手杖,滑雪最重要的行头是头盔。要穿鲜艳服装kaiyun开云官方网站,一旦出事,寻找起来目标醒目。

  2、不要单独一人外出滑雪,出事后既无人知晓,又无人救援。外出滑雪时要告诉家人或朋友,自己去什么地方滑雪,去几个人,什么时间回来kaiyun开云官方网站,以便出现意外时,及时救援。

  3、注意热身,滑雪场气温低,身体发僵,如果关节肌肉没活动开,一上来就滑,很容易受伤。上雪道前,应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。正确的滑雪姿势是膝盖略屈,而不是伸直。姿势正确了,不但不伤膝盖,对于髌骨软化还有一定的治疗作用。

  4滑雪、初学滑雪者应该先在平地练习走,学会了走,再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。另外,即使有滑雪基础,也要先从初级道开始练习,逐渐升级到高级道。

  5、不要擅自滑出滑雪场界线,那样你不会遇到滑雪场的工作人员,也不会得到救援。感觉身体失去平衡时,应该顺势向后倒,随坡度自然下滑,等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”:不要用手支撑,不要手脚乱动,身体不要翻滚。kaiyun开云官方网站kaiyun开云官方网站

【返回列表】

搜索您想要找的内容!

首页 | 关于kaiyun开云官方网站 | 最新资讯 | 滑雪门票 | 滑雪常识 | 人才招聘 | 在线留言 | 联系kaiyun开云官方网站 | 滑雪路线 | 精彩图片 |

地址:海南省海口市58号 电话:020-66889888 手机:13988889999

Copyright © 2012-2023 kaiyun·开云(中国)官方网站-登录入口 版权所有 ICP备案编号:鲁ICP备2021018649号-1

网站地图 网站地图