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2023-06-19 17:56:19
一代赛车名将舒马赫因滑雪意外至今昏迷不醒,一时间关于滑雪安全的问题引起了人们强烈的关注。舒马赫一直酷爱滑雪,经常会携家人前往著名的滑雪场度假,是一位滑雪高手。就连舒马赫这样的“发烧友”都会遭遇意外,那么普通人又如何在享受冰雪乐趣的同时避免滑雪带来的伤害呢?为此,记者采访了天津体育学院谭思洁教授,请谭教授解答了有关滑雪安全方面的问题。
谭教授:首先每一个滑雪者都应该了解滑雪方面的知识,比如穿着舒适的最好颜色鲜艳与雪面反差较大的滑雪服,选择适合自己的滑雪板,滑雪前做好充足的防寒准备等等。
然后就是要通过最基础的培训,如先在平地练习走,学会走再学滑;滑行时注意拉开距离,不可追赶同伴,以免相撞;眼睛近视的滑雪者尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜,在受撞击时不易碎裂和丢失。
滑雪摔跤是很难避免的滑雪常识,作为初学者要掌握“安全摔法”,即滑行中如果失控跌倒,不要紧张,应迅速降低重心,可抬起四肢,屈身,顺势后坐向下滑动,等待慢慢停住。此时比较危险的动作是头朝下、翻滚、用手支撑、胡乱挣扎等。初学者滑雪时一般都喜欢“溜边儿”,其实雪道的两边并不安全,有的地方结冰容易让雪板打滑,另外,离挂保护网的柱子过近,也易摔倒后撞到柱子上。
如果滑雪时需要中途休息,记住要停在滑雪道边缘,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者。如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常,应及时检查。
滑雪时还有一个潜在的危险来源于雪崩,所以初学者最好在正规滑雪场进行滑雪,量力而行,千万不要贸然到为滑雪高手准备的“野雪区”kaiyun开云官方网站。遇到雪崩发生时,不要惊慌,及时呼救和自救,结伴滑雪是减少风险的好办法。
谭教授:滑雪前的培训其实包括了学习一些基本的自救、急救常识。滑雪中最常见的伤害是身体冻伤,其症状是皮肤冷且苍白,脉搏缓慢,看不清楚或者重影,嗜睡或者短暂的kaiyun开云官方网站无意识。这时滑雪者应立即采取的应对措施包括:对体温过低者应立即转移,更换被打湿的衣物,用保暖的羽绒或者太空棉包裹保暖;但是不要马上烤火,也不要通过喝酒去缓解寒冷感。其次是眼睛伤害,较轻的雪盲患者眼睛会感觉发痒、疼痛,眼球发红,像有沙粒钻进眼睛一样。此时正确的的应对措施是千万不要用手揉眼睛,应该拉起上眼睑,检查是否有异物进入眼睛,确认有没有眼球割伤。在没有割伤的情况下,用纯净水或者眼药水清洗眼球,然后用柔软的医用棉纱覆盖眼睛kaiyun开云官方网站,闭眼休息。此外还有皮肤伤害,皮肤表皮受到刮擦,破皮之后渗出血液或者组织液,伤口有灼痛感为擦伤;皮肤受到锋利物体的打击,伤害到皮下的柔软组织裂开口子,伤害到真皮层则为裂伤。此时应用消毒纱布适当地给伤口施加压力来止血,用硼砂水消毒最好,用生理盐水代替也行,立即对伤口进行清洗,然后涂上消炎软膏或者紫药水,不用纱布覆盖。
最后,提醒滑雪爱kaiyun开云官方网站好者,准备充足的体能是特别要注意的,比如滑雪前利用1-2个月的时间进行有针对性的身体训练,具备良好的心肺功能和身体灵活性是安全滑雪的重要保障。此外,良好的应变能力和心理承受力有助于你安全地享受滑雪的乐趣。
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