kaiyun开云官方网站滑雪常识看冬奥会跃跃欲试的你这份冰雪运动损伤预防知识请收好！

2023-07-15 13:48:42

　　眼下，北京冬奥会正在如火如荼地进行，奥运选手们在比赛场上的飒爽英姿，让很多年轻人对冰雪运动“种草”。但专业人士提醒，冰雪运动要谨防意外伤害。

　　安亭的姜女士怎么也没想到今年的第一场滑冰滑雪常识kaiyun开云官方网站，竟然以骨折收尾。在海军军医大学第三附属医院（安亭院区）骨科病房里，记者见到了刚做好手术的姜女士。姜女士告诉记者，一周前她在某室内滑冰场滑冰时遭遇了意外。

　　“刚kaiyun开云官方网站滑了一下，没想到突然摔跤，好像听到骨头断裂的声音，脚背瞬间很痛。”回忆起当时的情景，姜女士仍心有余悸。

　　姜女士是一名医护人员，具备一定的医学知识。左脚骨折后，她立刻用毛巾冷敷消肿，并立即就医。经骨科医生诊断，姜女士为左侧双踝骨折，需要手术完成内外两kaiyun开云官方网站侧踝钢钉固定。经过近两小时的手术治疗，目前姜女士恢复良好。

　　海军军医大学第三附属医院（安亭院区）骨科主任、主任医师王志伟告诉记者，冰雪运动是一项具有挑战性的运动，可以锻炼心肺功能、平衡能力和下肢力量，提高身体的柔韧性。然而，冰雪运动速度较快，并且运动时人们穿衣较为厚重、行动相比平时灵活度下降，如果保护不力非常容易受伤。

　　王志伟表示，市民在运动前，要进行热身运动，如果是初学者，一定要在教练的指导下运动，而且一定要佩戴护具，“护具不仅可以保护机体避免运动损伤，关键时刻还可以救命。如果发生了骨折或者关节脱位等比较严重的情况，不要脱下护具，直接送医救治。” 王志伟提醒kaiyun开云官方网站，如果出现扭伤，要立即休息、冰敷，切记不要对受伤部位进行揉搓。

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