滑雪常识滑雪认kaiyun开云官方网站识时尚的健身运动

2023-12-23 11:14:49

　　2许多时尚品牌都推出了滑雪系列，从服装到配饰，意思只有一个──去滑雪，你也可以穿得很时尚!

　　·北欧式：包括越野滑雪和滑雪跳跃。越野滑雪是最大众化的滑雪方式，像空中飞人一样的滑雪跳跃，最考验胆识和高超的技巧。

　　·阿尔卑斯山式滑雪：源于阿尔卑斯山地区。指沿雪坡滑降的滑雪运动。包括了各式技巧和动作kaiyun开云官方网站，其中三种最基本的动作：直降、横渡和转弯。

　　·自由式滑雪：是一种特技表演，表演者从陡峭而崎岖不平的雪坡向下滑降，同时还得表演后跳、踢腿，甚至翻跟头等其他惊险的特技。

　　·滑雪杖：简称雪杖，最大作用是帮助滑行及维持身体平衡。合适的长度是垂直握住手柄的下端，肘部成直角 kaiyun开云官方网站。质轻、不易断折。握杖挥动，称手就OK 。

　　·滑雪服：专业的滑雪服质量精良，价格昂贵。可以以保暖、防风雪、舒适合kaiyun开云官方网站身、不妨碍行动的普通衣服代替。

　　·建议：选择专业运动品牌的滑雪服+时尚品牌的配饰(手套、防风帽、围巾、滑雪袜、护发带、护腕等)

　　·太阳镜(滑雪镜)：镜架以塑胶制品较为安全，镜片颜色以黄色或茶色为佳。

　　·超越时，必须为他人的滑行留下足够的空间，前面的滑雪者通常拥有使用滑雪道的优先权。

　　·进入一条滑雪道或是外向穿过一个坡道前，必须预先确认山上方和山下方均没有滑雪者。

　　·除非紧急情况，应当尽量避免在滑雪 kaiyun开云官方网站道的中间、较窄的地段以及不能被他人看见的地方停下kaiyun开云官方网站，如果摔倒，要尽可能快地离开滑雪道。

　　·向坡道上方爬行时，一定要在滑雪道的边缘通过，能见度差时避免爬坡，对于徒步下山者要求相同。

　　·遇到事故滑雪常识，应停下来提供尽可能的帮助，明确事故发生的确切地点，通知营救队。

　　·如果一腿高一腿低斜站在山坡上，应先穿下侧脚的滑雪板，再穿上侧脚的滑雪板;先卡好前部固定器，再压后部固定器。

　　·检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固：将滑雪板抬离地面查看两者是否分离。

　　·卸滑雪板：用滑雪杖尖打开后部固定器;将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。