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kaiyun开云官方网站滑雪时有哪些注意事项?

2024-04-04 19:54:26

  【#滑雪时有哪些注意事项#?】近日,“雪道的尽头是骨科”引发网友热议。医生介绍,滑雪滑冰等运动相对高速,加上装备较重滑雪,造成的损伤多是高能量损伤,通常比球类kaiyun开云官方网站、跑跳类等运动损伤严重程度更高,还有不少人发生骨折。医生提醒,kaiyun开云官方网站参与冰雪运动前要认识其风险,对自己的能力要有基本评估,不要贸然尝试高难度动作。kaiyun开云官方网站运动前要特别注意热身活动,穿戴好防护装备,提前熟悉场地和环境。日常生活中加强体能和下肢肌肉力量的训练kaiyun开云官方网站,有助于预防运动损伤。受伤后不要逞强,预防二次伤害。

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